3 、忌过多食用生冷瓜果

夏季各种瓜果较多，老师需要注意食物卫生 ，避免苍蝇叮咬。

4
、午睡时间不宜太长

夏日午时气温最高，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段 。通常情况下
，人们在入睡80～100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠
。夏季睡眠时间长于冬季 ，起床时不宜催促孩子
，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。

5、大汗后不宜冲冷水澡

宝宝生性好动 ，夏季极易出汗
，老师需要注意孩子大汗时不能冲冷水，大汗后如用冷水一冲 ，全身毛孔迅速闭合
，热量不能散发而储留体内，影响机体功能 ，一些感冒病毒就会乘虚而入
，宝宝容易生病 。

尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗 ，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管
，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕 、头痛、眼前发黑 ，甚至可能出现呕吐现象
。

6
、空调不宜开的时间太长

长时间使用空调的.房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少
，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人 ，孩子待的时间久了易产生疲乏。

加之长期暴露在冷而干燥的空气中
，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入 ，可引起上呼吸道感染及腹泻 。户外活动时
，可将门窗打开通风，需要多给宝宝喝水 ，而且空调开放时间不要太长
。

三、防病篇

1 、预防中暑

夏天气温高
，人体排汗较多，不能及时补入水分
、盐分 ，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。提示老师要注意不要让幼儿在烈日下玩耍
，多给小儿吃些富