B 、用蔬果防病治病

①扭伤：用洗干净的莴苣或卷心叶用泥涂上
，要防止患处肿胀。

②咬伤：若是被蜜蜂咬，则涂上小苏打液 ，并来回搓患处 。

③口臭：嗅丁香树，口咬新鲜欧芹
，并咀嚼之，使口臭消失
。

④便秘：洋李脯是众所周知的治便秘最好的方法 ，将干的洋李脯放在水中或苹果汁、橙汁中浸过夜
，然后吃它们和喝它们的水，最好在早餐前吃 ，以疏通那些谷类纤维。

⑤打嗝儿：吃一二茶匙橘子酱 。

⑥消化不良：喝一茶匙小苏打水
。若你感到肠痛
，则可喝一些姜水，将姜切碎约一茶匙放入热水中。

⑦晕车：咀嚼一些小姜片 。

C
、能防治感冒的食物

①用食物防治感冒是较简便 ，节省和无副作用的方法
。这些食物有：大蒜、生姜 、干辣椒
、柠檬、柑橘 、可以食用的花卉
、鸡肉、鸡汤 、蜂蜜尤其是富含王浆的王浆蜜
、富含维生素C的各种蔬菜水果、富含锌元素的海产品如牡蛎等。

②长期多食富含饱和脂肪酸的食物
，如肉类 、人造黄油等 。谷物
、蔬菜、水果吃得少，会降低机体免疫细胞的抗病毒能力 ，引起感冒。

③食菜太咸也是引发感冒的一个诱因
。因此
，平时吃清淡饮食，少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效措施。

7 、衣物保藏

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